故事发生在东南亚某国，女主角铁嘉文怀揣失去爱人和任务失败的巨大伤痛告别了警察生涯，隐姓埋名开了一家健身房，以老板娘身份暗中搜寻罪行累累的毒贩首领白虎踪迹。经历了一系列挫折与考验之后，老板娘凭借过人的胆识、智慧和不凡的身手，挺身而出为健身房女教练们伸张正义，最终亲手抓住仇人，并将他移交给国际刑警，战胜了邪恶，维护了正义。

　　巴尼是FBI的探员，他目前的任务是保护出庭证人、一个原本罪行累累的意大利人文森特·安东里尼。文森特被巴尼安排在城市郊外一个安全的小区里，生活十分寂寞，而他的妻子这时也离开了他，但是文森特并不安分。

影片讲述了前国际刑警铁嘉文（徐冬冬饰）痛失爱人后隐姓埋名成为了性感美艳、神秘莫测的健身房老板娘。她带领着男神教练孟京（吴卓羲饰）、美貌火辣的瑜伽教练喜喜（解斯童饰）和拳击教练东妮（蔡祥宇饰），本想安然